Fyzioterapie v gynekologii a těhotenství
Fyzioterapie má svou nezastupitelnou roli také v těhotenství, po porodu nebo ve chvíli, kdy ženu limitují funkční gynekologické obtíže.
Ať už se nacházíte v kterékoliv této situaci, rádi Vám pomůžeme.
V jakém období se nacházíte?
„Těhotenství probíhá v pořádku, ale ráda bych pravidelnou preventivní péči a konzultace.“
„Jsem těhotná a trápí mě akutní/chronické bolesti.“
„Jsem po porodu a chci poradit s péčí o poranění hráze nebo jizvu po císařském řezu.“
Ráda bych doporučení jak po porodu cvičit, abych neměla bolesti nebo diastázu.
Fyzioterapie před otěhotněním
Plánujete miminko a ráda byste věděla, jestli Vám může fyzioterapie pomoci? Podívejte se níže na oblasti, kterými se zabýváme.
V jakých oblastech Vám můžeme pomoci?
Preventivní péče
Chcete být na těhotenství připravená, naučit se správná cvičení a nechat o sebe pečovat fyzioterapeutem, aby pro Vás těhotenství bylo ideálně co nejméně náročné?
Fyzioterapie při bolestech
Omezují Vás bolesti a máte strach, že by se mohly během těhotenství zintenzivnit?
Pokud se v jedné z těchto dvou oblastí vidíte, objednejte se k nám na vstupní vyšetření.
Jaké jsou časté příčiny obtíží v gynekologické oblasti?
Existuje mnoho příčin, které mohou způsobovat obtíže v oblasti gynekologické problematiky. Níže uvádíme podle nás ty nejčastější (mimo obecné vlivy jako je například sedavý způsob života nebo nedostatek pohybu), které mívají docela zásadní vliv na celkovou funkčnost a stav nejen v pánevní oblasti.
PORANĚNÍ HRÁZE PŘI PORODU
JIZVA PO CÍSAŘSKÉM ŘEZU
ZLOMENINY KOSTRČE NEBO OBRATLŮ
BŘIŠNÍ A GYNEKOLOGICKÉ OPERACE
ČASTÉ
GYNEKOLOGICKÉ ZÁNĚTY
BOLESTI BEDERNÍ PÁTEŘE
PORUCHY VNITŘNÍCH ORGÁNŮ
BOLESTI V OBLASTI KYČLÍ
Fyzioterapie v těhotenství
Tělo nastávající maminky prochází během těhotenství velkými změnami. Tyto změny mohou s sebou přinášet nejrůznější bolestivé stavy, které lze pozitivně ovlivnit pomocí fyzioterapeutické léčby nebo správně cíleného cvičení.
Jaká je Vaše zkušenost s těhotenskou fyzioterapií ve Physiohub?
Physiohub jsem si našla jako specializované místo na fyzioterapii během těhotenství. S péčí jsem byla moc spokojená, docházela jsem k nim několik měsíců během těhotenství a už první návštěva mi moc pomohla. Moc oceňuji citlivý a pečlivý přístup, během všech návštěv jsem se cítila příjemně.
Kateřina K.
Fyzioterapie po porodu
Z vlastní zkušenosti již víme, že období po porodu je opravdu krásné. Zároveň je to však pro oba rodiče velká výzva z pohledu jak fyzického, tak samozřejmě i psychického.
Podívejte se níže, v kterých oblastech Vám po porodu můžeme pomoct.
Kde může fyzioterapie ženám po porodu pomoci?
Pánevní dno
Poporodní péče o pánevní dno a jeho posilování jsou velmi důležité nejen jako prevence dlouhodobé inkontinence.
Co se dozvíte a naučíte
-
Jak správně posilovat svaly pánevního dna
-
Kdy se cvičením začít a na co si dát pozor
-
Jak často cvičit a kdy už můžete se cvičením přestat
Jizva
Jizva po císařském řezu nebo poranění hráze může působit ženě do budoucna potíže, pokud se správně nezahojí nebo není o ni dobře pečováno.
Co se dozvíte a naučíte
-
Jak správně o jizvu pečovat
-
Kdy můžete po porodu s péčí začít
-
Jak často o jizvu pečovat, případně kdy už péče není nutná
Kojení a nošení novorozence
Kojení, přenášení, chování nebo také uspávání miminka v ruce může být fyzicky opravdu náročné, zejména pak pro Vaše záda.
Co se dozvíte a naučíte
-
Ukážeme Vám pro tělo vhodné a co nejméně zatěžující pozice při kojení
-
Vysvětlíme na co si dát u jednotlivých pozic pozor a jaké můžete použít pomůcky
Zaujala Vás některá z oblastí a ráda byste fyzioterapii u nás vyzkoušela?
Objednejte se na Vaši vstupní terapii.
Jak probíhá gynekologická rehabilitace?
Fyzioterapie v gynekologické oblasti se samozřejmě liší podle období, ve kterém se právě nacházíte a dle obtíží, které Vás trápí. Níže však uvádíme ty nejčastější oblasti péče, kterými se v gynekologické fyzioterapii zabýváme.
OŠETŘENÍ SVALŮ V OBLASTI PÁNVE
ODSTRANĚNÍ KLOUBNÍCH BLOKÁD PÁTEŘE
UKÁZKA VHODNÉHO CVIČENÍ PRO DANÉ OBDOBÍ
NÁCVIK SPRÁVNÉHO DÝCHÁNÍ
UVOLNĚNÍ SVALOVÉHO NAPĚTÍ PÁNEVNÍHO DNA
KOREKCE DRŽENÍ TĚLA
PRÁCE S MOBILITOU KYČLÍ A BEDERNÍ PÁTEŘE
EDUKACE PRÁCE S JIZVOU NEBO PORANĚNÍM HRÁZE
Fyzioterapie u funkčních gynekologických poruch
V jakých oblastech Vám můžeme pomoci?
Bolestivá menstruace
Bolesti při pohlavním styku
Potíže s bolestivou menstruací nebo bolestí při sexu se často u dívek objevují už od začátku a jsou tak někdy považovány za normální. Navíc ve spojení s mírou intimity a stydlivostí o takových obtížích mluvit je velice běžné, že je problém opravdu dlouho neřešený, ale zároveň velice limitující pro každodenní život.
V tomto případě doporučujeme vždy před návštěvou u nás absolvovat vyšetření na gynekologii pro vyloučení závažnějších příčin.
U nás se nemusíte o Vašich obtížích stydět mluvit. Rádi Vás vyslechneme a k Vašim obtížím vždy přistupujeme s maximální citlivostí a diskrétností.